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在城市中走出健康新生活
不用再激烈或大量的運動才能達到運動效果，平日例行的步行健走，無形中就是在微量運動。當你慢慢的走在美麗城市時，也對身體進行雕塑、運動，搭配一雙機能好鞋，更讓看似簡單、無壓力的散步更具有加承的效果唷！
脫下束縛的高跟鞋，擺脫折磨雙腳的美麗牢籠，穿上舒適時尚的健走鞋，還身體自然呼吸的空間，走出健康和自信！
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鞋面：進口專櫃特賣透氣網布
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台北市長柯文哲日前參加世大運田徑活動不慎摔倒，29日參加登山活動時自爆，肋骨可能斷了！柯文哲自嘲，自己就是醫生，不用再去看醫生，肋骨傷勢，只能等自己慢慢復原。
柯文哲日前試跑世大運田徑場，不慎撲街摔倒，後來赴立法院參加前瞻基礎建設公聽會時，被抗議年金改革人士遷怒，揍了好幾拳，事後幕僚在網路上貼出柯文哲自己檢查肋骨的照片。
柯文哲的太太陳佩琪28日受訪時也透露，柯文哲受傷後痛到睡不著，自己診斷傷勢，判購物金大放送斷可能是肋骨斷掉或是肝出血，在立法院被推擠後，又造成胸和腹壁受傷。
柯文哲29日上午參加萬人淨山健行活動，被媒體問到是否身體不舒服時表示，已經過了這麼多天，身體只會慢慢變好，不會慢慢變壞。
雖然有人建議柯文哲去看醫生，但柯文哲反而笑說，自己就是醫生，不用再看醫生了。
他認為，自己的肋骨可能有斷，但還是要照X光才能確認，肋骨斷掉只能等傷勢自行復原。
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電視、手遊、Line響不停，偶爾還戴上耳機或VR打電動，青少年的趣味文化選擇多樣性，這些誕生在科技中的幸福，同時卻是造成眼睛疾病的隱性殺手，讓健康良好的視力一點一滴化為泡沫。教育部曾於2015年，針對國中小學生進行健檢E字表檢查，結果發現裸視視力不良率隨學童年齡增加成正比，國中一年級更高達69%，可見國內青少年視力狀況相當堪憂。
中壢双眼明眼科張鈞凱醫師表示，眼科權威雜誌《JAMA Ophthalmology》曾於2016年刊登來自荷蘭地區、一萬多人的大型近視統計研究，中低度近視或無近視的民眾，60歲以上將產生視力受損的累積風險約1.6%；反觀同齡的高度近視者卻是13.0%，為一般人的8倍。
民眾如何預防或延緩近視的發生？張鈞凱醫師認為，絕大多數的近視症狀幾乎都發生於學童成長發育的過程中，長時間閱讀、近距離看電視、電腦螢幕、手機、iPad或使用3C產品打電動等，都會加劇眼軸成長速度失控，造成眼軸過長，當眼軸越長、度數就會越深。
張鈞凱醫師解釋，一般正常無近視的成年人，眼軸長約22至24mm，近視度數達600度以上或眼軸長超過26mm，就是所謂高度近視患者。許多民眾認為近視700、800度，或甚至1,000度以上，配戴眼鏡或去做準分子近視雷射手術就沒事了，隨著鏡片技術改良也有超薄鏡片。但是事實上，高度近視患者相當容易產生其他併發症，例如飛蚊症、視網膜剝離、黃斑部病變，甚至白內障和青光眼的機率都會增加，倘若放置不管或不控制度數，恐將淪為失明的高危險群。
張鈞凱醫師說明，「預防永遠勝於治療！」家長在孩童的幼兒時期，必須嚴格控制近距離用眼的姿勢與距離，遠離3C產品。察覺有疑似近視徵兆，及早接受散瞳劑與眼鏡度數矯正或角膜塑型治療，透過治療來控制近視度數增加，直至成年18至20歲眼球發育定型穩定為止。假如近視度數已發展到600度以上，仍需積極延緩度數惡化，20歲後每半年至一年接受視力、眼壓與視網膜的檢查追蹤。
最後，張鈞凱醫師呼籲，近視兒童的家長應定期帶學童至眼科診所，給專業的眼科醫師檢查治療，把握黃金時間，早期控制、早期治療，保留健康好眼力，打造人生好實力！
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