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韓國1日舉行建軍65周年紀念儀式，有1.1萬名兵力、190餘輛地面裝備和120架飛機參加，典禮上最受矚目為射程1000公里的「玄武3」彈道飛彈。
韓國建軍65周年紀念儀式1日在城南首爾機場舉行，有1.1萬名兵力、190餘輛地面裝備和120架飛機參加，創下2003年以來最大規模，南韓朴槿惠總統和美國國防部長黑格(Chuck Hagel)也都出席建軍65周年閱兵典禮。
在南韓各大電視台實況聯播的閱兵典禮中，首次公開了射程300公里的「玄武2」和射程1000公里的「玄武3」彈道飛彈、射程300公里的陸軍戰術飛彈（ATACMS）、潛對艦魚雷「白鯊魚」和「青鯊魚」以及標準二型(SM-2)防空飛彈等先進武器。
由於南韓隨時暴露在北韓軍事威脅下，為了打擊北韓軍事與核設施，南韓除修改《美韓飛彈框架協議》，將傳統彈道飛彈最大射程延長至800公里；此外，南韓還積極發展「玄武」系列巡弋飛彈，該型飛彈設計源自於美軍「勝利女神」防空飛彈。
1日下午，南韓軍方還在首爾火車站、首爾市政府、世宗大路等一帶舉行街頭閱兵，包括坦克、裝甲車和飛彈等37種武器、車輛和4500名人員參加。
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端午節吃粽子，最怕熱量爆表、一路吃肥，只要照著營養師教你的這3大步驟來吃，一樣可以算得上是均?的一餐，首先就是粽子個頭挑小不挑大，以不超過一個拳頭大小份量為限；然後吃粽子之前，先燙一大盤或滿滿一飯碗青菜墊底，預防糯米下肚血糖突然變化；吃完粽子後則要以水果收尾，補充營養素。
不是戰南北，但台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，單從粽子熱量大PK來看，水煮粽的「南部粽」比較健康，一顆熱量約450大卡，遠低於加油拌炒而粒粒分明、香氣十足「北部粽」的約600大卡。
不過，粽子熱量王仍以「廣式裹蒸粽」最為嚇人，份量大、餡料多，熱量約從800大卡起跳，甚至有1000到1500大卡者，足足超過一個便當的熱量下肚。
鄭欣宜提醒，除了挑個頭，粽子內餡也要留心，儘量以包瘦肉、雞肉以及豆干丁等者為佳，會比五花肉、三層肉的好；另外，包展覽出清價五穀米也比糯米來得比較適宜，而醬油膏、甜辣醬等醬料都會額外增加熱量及高鈉風險，少加為妙。
台灣營養基金會執行長吳映蓉建議，粽子的糯米易讓血糖短時間內飆升，吃粽子前最好先以一大盤燙青菜（約2份蔬菜的量）墊肚子，以免血糖失控，同時額外補充粽子裡普遍缺乏的青菜量。
吳映蓉強調，粽子熱量高，一天以吃一顆為限，又以中餐時間取代主食最為適宜，剩餘時間仍有足夠活動量可以消耗，晚上吃反而易因其較油膩、難消化而不舒服，且千萬不要把粽子當成白飯，又東挾西挾一堆肉類、食材來配。
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